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南瓜蒸鸡肉
菜品特色
这道南瓜蒸鸡肉不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 鸡腿 一只;小 南瓜 一个; 青豆 适量;蒜五瓣; 香葱 两根;姜一小块;盐一茶匙; 蚝油 半汤匙; 黑胡椒 一茶匙; 番茄酱 半汤匙; 淀粉 两茶匙组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的南瓜蒸鸡肉吧。菜品禁忌
所需食材
鸡腿一只；小南瓜一个；青豆适量；蒜五瓣；香葱两根；姜一小块；盐一茶匙；蚝油半汤匙；黑胡椒一茶匙；番茄酱半汤匙；淀粉两茶匙所需调料
南瓜蒸鸡肉的做法
- 第 1 步
1.南瓜切开掏空。 - 第 2 步
2.鸡肉和青豆粒焯水捞出备用。 - 第 3 步
3.鸡肉，青豆，蒜切小块，姜末，葱末，蚝油，番茄酱，黑胡椒，盐，淀粉，食用油一汤匙，混合腌20分钟。 - 第 4 步
4.腌渍好的肉放进盅里。上蒸锅蒸20-30分钟即可。
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