1.连皮切开凤梨的三分之一,挖去果肉(不要将凤梨挖漏)喜欢酸一点的朋友,再挖果肉的时候会有汁出来可和果肉一起留用加入炒饭中,果肉也待用;准备蛋液(加入适量料酒、胡椒粉、盐);洗净并挑去虾线,将鱿鱼圈和虾仁用适量料酒、胡椒粉、盐腌制去腥待用;洗净玉米、青豆粒待用;适量蒜末切好待用
2.倒入适量油,待油锅热后,将蒜末倒入爆炒,倒入虾仁鱿鱼圈爆炒,可加少许酱油,待海鲜颜色变红盛出待用;若油锅内几乎没油,可再加入少许,热锅后爆炒蛋液,待蛋液结块后倒入青豆玉米粒翻炒,加入米饭继续翻炒;待米饭炒热后加入事先炒好的海鲜,加入咖喱粉,黑胡椒粉,盐,少许酱油(建议使用六月鲜,不会影响炒饭的颜色)炒匀后加入火龙果凤梨丁一起翻炒,一两分钟即可出锅~
3.出锅~配菜可以根据自己的喜好来选择,不喜欢吃蒜的朋友们可以切的大一点,爆炒以后可以捞出蒜(实际上切的很碎的蒜末爆炒之后是吃不出蒜在饭里的)