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莲子桃子番茄汤
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菜品特色
这道莲子桃子番茄汤不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由已经去芯的 莲子 (150克);桃子(2个); 番茄 沙司 (50克);清水(1000克)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的莲子桃子番茄汤吧。菜品禁忌
所需食材
已经去芯的莲子(150克)；桃子(2个)；番茄沙司(50克)；清水(1000克)所需调料
莲子桃子番茄汤的做法
莲子桃子番茄汤，是一道滋味甜美清心润燥的家常好汤。莲子含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子煮汤，对于改善心火内炽、所致的烦躁不眠有很好的效果。桃子营养十分丰富，不仅含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷等多种微量元素及果酸，莲子桃子番茄汤不仅好喝，对身体健康相当有益，常喝能除烦热、清心火、养心安神。- 第 1 步
1.准备材料。 - 第 2 步
2.莲子提前用清水泡一夜。 - 第 3 步
3.桃子去核切块备用。莲子、番茄沙司，放入清水中煮沸。文火煲30分钟。 - 第 4 步
4.加入桃子煮沸后，转文火煲10分钟，就可以了。
该菜品最后更新于：2025-12-20
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