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韭菜炒鲜鱿
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菜品特色
鱿鱼最简单的材料和做法，海鲜和韭菜味道完美融合，家常做省时省力，女士多吃还有瘦身排毒功效哦！菜品禁忌
所需食材
鱿鱼须(200g)；韭菜(200g)；红椒丝(少许)；姜末(少许)；盐、生抽、耗油、料酒(适量)所需调料
韭菜炒鲜鱿的做法
韭菜翻炒时间要短，炒过火就不好吃了- 第 1 步
1.韭菜，鱿鱼洗净准备好 - 第 2 步
2.鱿鱼切丝，韭菜切段，少许红椒丝，姜丝 - 第 3 步
3.开水焯鱿鱼丝一分钟 - 第 4 步
4.放入焯好的鱿鱼丝，调入盐，生抽，料酒，耗油，翻炒出锅
该菜品最后更新于：2026-04-02
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