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三汁焖锅

分类: 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这道三汁焖锅不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 鸡翅 500g; 姜片 几片; 蒜瓣 (8个); 胡萝卜 1个; 青椒 1个; 红椒 1个; 红薯 半个;小 土豆 2个; 西芹 1根; 黄油 (1块); 甜面酱 (1勺); 生抽 (1勺); 蚝油 (1勺); 蜂蜜 (1勺); 料酒 (1勺); 番茄酱 (1勺); 黑胡椒 粉(0.5勺); 料酒 (1勺); 五香粉 (少许);盐(少许)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的三汁焖锅吧。

菜品禁忌

所需食材

鸡翅500g;姜片几片;蒜瓣(8个);胡萝卜1个;青椒1个;红椒1个;红薯半个;小土豆2个;西芹1根;黄油(1块);甜面酱(1勺);生抽(1勺);蚝油(1勺);蜂蜜(1勺);料酒(1勺);番茄酱(1勺);黑胡椒粉(0.5勺);料酒(1勺);五香粉(少许);盐(少许)

所需调料

三汁焖锅的做法

  • 第 1 步1.将甜面酱、生抽、蚝油、蜂蜜、料酒、番茄酱、黑胡椒粉放入一个小碗里搅匀。
  • 第 2 步2.红薯、土豆、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块放一起;青红椒洗净去籽,切成小块,西芹洗净切成段,放一起;蒜瓣洗净去皮,和姜片放一起;
  • 第 3 步3.鸡翅洗干净,在鸡翅上划几刀,放入姜丝、料酒、五香粉、盐腌制,抓匀,至少腌15分钟;
  • 第 4 步4.锅内放一块黄油,开火让其融化;
  • 第 5 步5.放入姜片和蒜瓣,爆香;
  • 第 6 步6.放入胡萝卜、红薯和土豆,加少许盐,煸炒一下,这一步可以让蔬菜出水;
  • 第 7 步7.转成小火,加盖,焖煮5分钟;
  • 第 8 步8.开盖,码上腌好的鸡翅,鸡翅的腌料也一并倒入,再把调好的腌料均匀的铺在鸡翅上面,然后倒小半碗水;
  • 第 9 步9.盖好锅盖,大火煮开立刻转小火,焖煮20分钟;
  • 第 10 步10.开盖,倒入青红椒和西芹,大火拌炒一下即可。
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