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蜂蜜芹菜汁
菜品特色
明天就是春季里的第4个节气：春分。 春分节气，依据春分阳阳相半的特点，咱们在保健养生时也应注意到人体的阴阳平衡状态 春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝； 同时，要注意健运脾胃，健脾祛湿。 总的原则是忌大热大寒，力求中和，可根据自己的实际情况，选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。 如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，应佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，防止因此类菜肴性寒偏凉， 食后有损脾胃而引起脘腹不舒;春分节气时人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期， 此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。 膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。 这个时期的人也最容易发肝火，肝火一旺人的睡眠很容易受到影响，晚上睡不好，白天又犯 困，大大的降低了日常的工作效率。我们在平时除菜品禁忌
所需食材
鲜芹菜(150g)；蜂蜜(一小勺)；温开水(约300g)所需调料
蜂蜜芹菜汁的做法
小桉绿色养生 1.芹菜不宜久煎、久炒。忌与醋同吃，否则易损牙齿。也不要与黄瓜一起 吃，慢性腹泻、血虚的病人不宜多吃 2.平时风湿关节痛的人也可常饮此类蔬菜汁，能起到一定的阵痛的做用。- 第 1 步
1.芹菜洗净后切成丁
- 第 2 步
2.料理机加入菜丁和温开水 - 第 3 步
3.搅打粉碎 - 第 4 步
4.最后滤掉菜渣留汁加入蜂蜜即可。
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