首页 >
银耳莲子羹
1.4W 0.55K
菜品特色
银耳又称穷人的燕窝，口感、色泽、功效都与燕窝相似，且价格便宜。燕窝太补，容易上火，银耳为凉性，有润燥的作用。女人多喝银耳汤能使皮肤莹润，体态轻盈。菜品禁忌
所需食材
银耳(一朵)；莲子(7-8颗)；百合(少许)；枸杞(少许)；冰糖所需调料
银耳莲子羹的做法
- 第 1 步
1.银耳用水泡开，我一般都是泡一晚，撕成小朵。 - 第 2 步
2.放入莲子百合和没过所有食材的水就可以放入电锅开炖了。我喜欢银耳炖出胶质来，入口即化。一般是早上炖晚上吃。 - 第 3 步
3.8小时后，加入泡好的枸和适量冰糖杞炖一会就可以享受美味了，
该菜品最后更新于：2026-02-18
收藏地址：https://www.lanyaa.com/zuofa/633255
特别声明：以上内容是由用户网友整理并上传发布，版权归原作者所有，本平台仅提供信息存储服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
