绿豆糕低糖低油

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分类：绿豆糕小吃中式点心不粘锅功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

此方法做粗来的绿豆糕甜而不腻容易脱模吃到后面满满都是豆香

菜品禁忌

所需食材

绿豆（脱皮的）(250g)；植物油(70g)；糖(70g)；蜂蜜(30g)

所需调料

绿豆糕低糖低油的做法

炒豆子要用不粘锅小火。一定要开小火

第 1 步1.绿豆提前浸泡24个小时（就是提前一天浸泡）泡好的绿豆用手把皮去掉这是已经去好皮的绿豆（表示为了去皮手以残
第 2 步2.不粘锅放入油和过筛好的绿豆翻拌均匀后再放入糖翻拌。然后最后放入蜂蜜（放蜂蜜之前可以尝尝甜度然后控制蜂蜜的量）图为炒好的绿豆
第 3 步3.然后就可以放入模具里面整形了里面也可以包入自己喜爱的馅料

该菜品最后更新于：2025-11-10

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