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茄汁花朵蛋包饭
分类:
炒饭
米饭
茄汁
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道茄汁花朵蛋包饭不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由剩米饭(适量); 玉米 (适量);虾(八个); 毛豆 (适量); 洋葱 (适量); 鸡蛋 (3个); 淀粉 (少许); 胡萝卜 (适量); 小葱 (适量); 火腿肠 (适量);盐(少许);菌菇精(少许); 胡椒粉 (适量);海 鲜菇 (适量);茄汁(适量)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的茄汁花朵蛋包饭吧。
菜品禁忌
所需食材
剩米饭(适量);
玉米
(适量);虾(八个);
毛豆
(适量);
洋葱
(适量);
鸡蛋
(3个);
淀粉
(少许);
胡萝卜
(适量);
小葱
(适量);
火腿
肠(适量);盐(少许);
菌菇
精(少许);
胡椒粉
(适量);海
鲜菇
(适量);茄汁(适量)
所需调料
茄汁花朵蛋包饭的做法
第 1 步
1.毛豆,玉米,胡萝卜,海鲜菇绰水备用,洋葱火腿肠切丁,虾拨皮剔除虾线,切小块,用少许盐,胡椒粉腌制。
第 2 步
2.备好小葱。
第 3 步
3.剩米饭准备好。
第 4 步
4.热锅,凉油,虾炒片刻盛出。
第 5 步
5.放油,小葱炒出香味,放洋葱和火腿丁翻炒。
第 6 步
6.加毛豆,玉米粒,海鲜菇,胡萝卜翻炒两分钟。
第 7 步
7.加米饭翻炒出香味,加适量盐,放小葱翻炒。
第 8 步
8.加入虾块翻炒,可稍微加点菌菇精,炒好的米饭放置一边。
第 9 步
9.鸡蛋液过筛,平底锅烧热,关火,抹少许油,倒入搅拌好的鸡蛋液,均匀铺平锅底,打开煤气,小火把另一面煎熟。
第 10 步
10.做好的鸡蛋皮放到案板上,切成一个长方形。
第 11 步
11.切成长条状。
第 12 步
12.边角和剩下的料用磨具切割成均匀的小圆片。
第 13 步
13.盛一碗炒饭,倒扣在盘子里。
第 14 步
14.用编花篮的方法把鸡蛋条铺好,小圆片铺好,在缝隙位置摆上熟毛豆。
第 15 步
15.点上番茄酱,漂亮又美味的茄汁花朵蛋包饭新鲜出炉啦。
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