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水晶紫薯卷
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菜品特色
西米适用于消化不良、神疲乏力之人食用，紫薯的功效简直就太多了，含铁，硒，花青素，抗癌，排毒，美容等等，最后就是这个简单易做，美味无比菜品禁忌
所需食材
紫薯(4个)；西米(适量)；牛奶(随意)所需调料
水晶紫薯卷的做法
- 第 1 步
1.紫薯煮熟， - 第 2 步
2.包皮切片，加牛奶搅拌成糊糊 - 第 3 步
3.西米打磨成粉，加牛奶加水搅拌揉成团 - 第 4 步
4.揉成团的西米擀成皮，将紫薯糊糊抹上去 - 第 5 步
5.卷成卷，上锅蒸，20分钟后出锅 - 第 6 步
6.蹬蹬蹬，出锅
该菜品最后更新于：2026-01-19
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