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番茄菜花龙利鱼
菜品特色
这道番茄菜花龙利鱼不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由龙利鱼(2条); 菜花 (半斤);番茄(1个); 面粉 ; 淀粉 ; 料酒 ; 黑胡椒 粒; 番茄酱 ;盐;糖; 酱油 组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的番茄菜花龙利鱼吧。菜品禁忌
所需食材
龙利鱼(2条)；菜花(半斤)；番茄(1个)；面粉；淀粉；料酒；黑胡椒粒；番茄酱；盐；糖；酱油所需调料
番茄菜花龙利鱼的做法
- 第 1 步
1.准备好所有食材，洗净切好，番茄酱，糖，盐少许酱油调成汁 - 第 2 步
2.龙利鱼斜片成片 - 第 3 步
3.龙利鱼倒入料酒，撒上黑胡椒粒去腥 - 第 4 步
4.龙利鱼片挂面糊煎熟 - 第 5 步
5.葱姜炝锅，放入西红柿进行煸炒，倒入些许酱油，将西红柿煸出红油 - 第 6 步
6.将焯熟的菜花放入锅中裹匀酱汁 - 第 7 步
7.放入煎好的鱼片，轻轻滑动，让鱼片裹上酱汁，稍稍炖一会入味，其间轻轻翻炒鱼片 - 第 8 步
8.待鱼片入味后，将鱼片滑入盘中，即可上桌享用了
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