沙茶芦笋虾仁
1.1W 0.85K
菜品特色
芦笋是補充礦物質的好食物呢～这两样食物都含有丰富的钙和磷，钙可以促进骨骼发育，磷维护骨骼和牙齿生长，两个一起吃是强力剂哈哈～ 这个颜色无敌的春天呀～～菜品禁忌
所需食材
沙茶(1大匙)；盐(1茶匙)；虾仁(150克)；盐(1／3茶匙)；芦笋(200克)；水(50毫升)所需调料
沙茶芦笋虾仁的做法
- 第 1 步
1.首先把芦笋去掉比较老的根部，然后滚刀切成小段
- 第 2 步
2.烧一小锅水，放1茶匙盐，水开后放入芦笋过水捞出
- 第 3 步
3.虾仁沥干水分，放入锅中小火滑至大半熟，捞出沥去多余水分
- 第 4 步
4.锅上小火，放入带油沙茶
- 第 5 步
5.放入芦笋翻炒，期间到入水炒至水基本挥发
- 第 6 步
6.放入虾仁与芦笋混合，放入盐，翻匀即可
该菜品最后更新于：2026-01-24
收藏地址：https://www.lanyaa.com/zuofa/348951
特别声明：以上内容是由用户网友整理并上传发布，版权归原作者所有，本平台仅提供信息存储服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
