蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
三文鱼头煲
分类:
海鲜
柠檬汁
铁锅
年夜饭
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道三文鱼头煲不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 三文鱼 头(一只);姜(一块); 三文鱼 尾(二只); 洋葱 (半个); 青椒 (一半); 红椒 (一半);黄椒(一半); 大蒜 (三大颗); 料酒 ;六月鲜 酱油 ; 蚝油 ;糖; 柠檬 汁; 淀粉 ; 橄榄油 组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的三文鱼头煲吧。
菜品禁忌
所需食材
三文
鱼头
(一只);姜(一块);
三文鱼
尾(二只);
洋葱
(半个);
青椒
(一半);
红椒
(一半);黄椒(一半);
大蒜
(三大颗);
料酒
;六月鲜
酱油
;
蚝油
;糖;
柠檬
汁;
淀粉
;
橄榄油
所需调料
三文鱼头煲的做法
唠叨几句:1、三文鱼鳃比较硬难去除,我一般是将鱼头对切后,从里面去鳃;2、三文鱼头比较腥气,腌制时间最好不要少于30分钟,时间腌得长些更入味,夏天腌制时可放入冰箱冷藏;3、如果家中没柠檬汁可不用,可适当的增加半勺黄酒去腥;4、三文鱼本身油较多,如果鱼头上带的肉较多可适当的少放些油煎;5、裹淀粉时尽量薄,这样煎出口感会更好些;6、没彩椒可适当多放些大蒜和洋葱。
第 1 步
1.先将鱼头、鱼尾洗净,去除鱼鳃、鱼鳞切小块;
第 2 步
2.加入生姜,二勺蚝油;
第 3 步
3.二勺料酒;
第 4 步
4.二勺六月鲜酱油;
第 5 步
5.四、五滴柠檬汁;
第 6 步
6.少许糖;
第 7 步
7.充分搅拌均匀后腌制一小时左右;
第 8 步
8.将大蒜去皮,洋葱、各色彩椒切块状,淀粉倒入盆中备用;
第 9 步
9.锅中加入少许橄榄油;
第 10 步
10.将腌制好的三文鱼块裹上薄薄的一层淀粉;
第 11 步
11.将三文鱼块放入锅中,小火煎;
第 12 步
12.一面煎成金黄色翻面;
第 13 步
13.三文鱼块两面煎成金黄色后拿出备用;
第 14 步
14.小火将铸铁锅加热后加入少量橄榄油,放入蒜头、洋葱,煎香;
第 15 步
15.当蒜头有些微黄时倒入煎好的三文鱼块;
第 16 步
16.转中小火,倒入小半碗调好的汁水(一勺六月鲜酱油、一勺蚝油)
第 17 步
17.盖上锅盖中小火炖三分钟左右;
第 18 步
18.同时利用煎锅中的底油将彩椒翻炒一下;
第 19 步
19.煲加热到三分钟左右将炒好的彩椒倒入,略微翻动一下,盖上盖子再中小火炖三分钟左右即可连锅上桌。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/342165
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
香辣鸡腿卷
豆腐泡塞肉
鲫鱼蒸蛋
香芹炒香干
棒棒鸡
苦瓜炒香菇
蒜香芥蓝炒腊肠
胡萝卜土豆炖牛腩
美食推荐
剁椒红烧鱼
糖拌番茄
手撕葱油杏鲍菇
春笋炒腊肉
梅干菜扣肉
蒜蓉芦笋虾球
迷你汉堡包
水煮肉片
酸菜鱼
法式巧克力吐司
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
春卷
冬瓜汤
夏季时令菜
怪味
鱼汤
冬瓜芡实老鸭汤
河南小吃
黑豆汤
蔬菜
白切鸡
酱蘸料菜
蒸蛋糕
草莓樱桃汁
丸子
蜜汁
萝卜牛腩汤
梅州小吃
藜麦红枣
米线
白菜炖鲫鱼