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补肾腰花汤

分类:煲汤 爆炒 午餐 晚餐 功效:补肾;补肾补血 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

最近大姨妈走后都会伴随腰凉,偶尔腰疼,听闺蜜讲腰花补肾效果特别好。

菜品禁忌

所需食材

猪腰(一副);虫草花;大蒜;盐;白醋

所需调料

补肾腰花汤的做法

  • 第 1 步1.腰花一副,把腰子去掉里面白色的(去腥),切丝。
  • 第 2 步2.把腰花放料酒腌制15分钟后放入沸水中焯一分钟捞出。
  • 第 3 步3.炒锅放少量油,加入蒜瓣,焯好的猪腰爆炒,随后加入虫草花爆炒,最后加两碗水炖煮。水开15分钟后加入盐,少量白醋,少量鸡精提味出锅即可。
  • 第 4 步4.看着黄灿灿,其实放了好少油,是因为虫草花的缘故。大补的汤哦!第一次分享菜谱,希望大家喜欢,祝福大家都有个好身体。
  • 第 5 步5.唯有美食与爱不可辜负
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