补血养颜汤
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菜品特色
这款糖水很适合女孩儿和女人们在这个季节，每周吃上一次滋补身体，改善气血不顺，面色不佳等问题，据说还可以补气安神，总之好处很多，我不再说了，免得你们说我象卖假药儿的。在每月的那几天喝，还可以缓解痛经的。菜品禁忌
所需食材
美国大杏仁15颗；桂圆8颗；红枣12颗；枸杞约30粒所需调料
红糖15克；清水1000毫升；补血养颜汤的做法
- 第 1 步
1.用刀轻轻轻轻的把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。（千万不要用力，否则桂圆的外壳粘在桂圆肉上，还得用手掰开。） - 第 2 步
2.将桂圆肉，红枣和枸杞用清水洗净，连大杏仁一起放入砂锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。 - 第 3 步
3.煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。 - 第 4 步
4.这款糖水很适合女孩儿和女人们在这个季节，每周吃上一次滋补身体，改善气血不顺，面色不佳等问题，据说还可以补气安神，总之好处很多，我不再说了，免得你们说我象卖假药儿的。在每月的那几天喝，还可以缓解痛经的。
- 第 5 步
5.红枣，桂圆和枸杞一般都在卖干货的货架上。美国大杏仁（就是扁桃仁），就是超市中卖的那种袋装的，可以直接当零食吃的大杏仁。美国大杏仁中的抗氧化剂，比如维生素E和类黄酮的含量与绿茶不相上下，而这些抗氧化剂会帮助肌肤抵御氧化侵害，延缓皱纹产生，并预防并改善皮肤色素沉积。 - 第 6 步
6.虽然可以美容，虽然可以养颜，虽然可以变漂亮，但什么东西也架不住您天天吃，桂圆和枸杞吃太多都容易上火。别急于求成，这个方子，每月来上2次就足够了。做这个汤所有的原料一次用不完，都需要放在干燥阴凉的地方保存，不要受潮。
该菜品最后更新于：2025-10-24
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