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五彩鸡丁
分类:
下饭菜
蔬菜
熬汤
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
鸡腿肉带皮,也是鸡经常运动的部分,比鸡胸肉嫩,不怕炒久了肉咬不动。加上自己喜欢的各色蔬菜,既好看也营养。
菜品禁忌
所需食材
鸡腿
(2个);
豆瓣
(2勺);彩椒(青、黄椒)(各半个);
大葱
(1根);
胡萝卜
(1.5根);
大蒜
(2个);老姜(4片);香茹(6个);黑
木耳
(少许);
黄瓜
(小半根)
所需调料
五彩鸡丁的做法
鸡腿里有些白色的经,最后好能去掉。一是切时不易切断,二是吃的时候也方便。剩下的鸡骨可以熬汤。
第 1 步
1.准备材料。
第 2 步
2.鸡腿去骨切丁。加少许盐码味,再加淀粉。
第 3 步
3.各种蔬菜切丁,和鸡丁大小相当。
第 4 步
4.锅中加入油,油温4成热时放入鸡丁。炒到表皮变色。
第 5 步
5.把鸡肉赶在旁边,在油中加入姜蒜、花椒、2勺豆瓣,中火炒出红油,再和鸡肉混合。
第 6 步
6.倒入配菜,炒2分钟,加少许盐。
第 7 步
7.出锅盛盘。
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