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西餐
减肥系列---白萝卜汤
分类:
煮菜
咸
西式
白萝卜汤
功效:减肥;气虚质;补血减肥汤;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
初冬白萝卜通气又增加抵抗力。晚餐对于女孩子来说就是简单,快速,少油无脂肪。不妨做个汤品给自己。软软的胡椒味白萝卜汤既快捷又爽口。如果不需要减肥的MM,做这道汤品时可以加些粉丝或面条当主食哦。
菜品禁忌
所需食材
白萝卜
(一根);
胡椒粉
(适量);
虾皮
(一小把);
香草
叶(少许);盐(适量);
鸡精
(少许);
鸡精
(少许)
所需调料
减肥系列---白萝卜汤的做法
挑选白萝卜:要颠分量沉的水份多的好。白色通体,根须要直少分叉的是好萝卜。
第 1 步
1.虾皮过水洗净,并且泡五分钟去去咸。
第 2 步
2.白萝卜可切丝,更方便是可以拿器具擦丝。
第 3 步
3.锅内烧开水,放入虾皮和白萝卜,待白萝卜变透明时放入胡椒粉和盐。
第 4 步
4.如果喜欢西式的可以加入香草叶,喜欢中式的就加鸡精或者味精。
第 5 步
5.如果怕挑不好白萝卜会辣,可以少放胡椒粉,或加入一小勺糖改变一下味道。
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