雪莲果蜜汁小排
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分类:蜜汁 美食
功效:营养养生佳肴
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
雪莲果,又称“阿贡”,原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统的根茎食品。以雪莲果炖煮排骨,原是南美洲安第斯山脉原住民的一道冬令滋补佳品,经过与排骨一同翻炒的雪莲果,清爽脆甜,使排骨具有了香浓甜蜜的独特风味,令人胃口大开。
菜品禁忌
所需食材
雪莲果两个、猪小排一斤半、生抽、老抽、糖、盐、花椒、八角、香叶、大葱、姜、油、水适量
所需调料
雪莲果蜜汁小排的做法
1、为使成品更为鲜香入味,请亲在选购排骨的时候注意挑选小排。
2、雪莲果去皮后要浸泡在温水中,可有效防止变色。
3、以大火煮开,小火慢炖,大火收汁,成品肉质酥而不烂。

做法:
1、雪莲果清洗干净,去皮,切成小块,泡在温水中,备用。

2、排骨斩成小块,冲洗干净,加清水浸泡30分钟,中途换水一次。

3、将排骨焯水,取出控干水份,备用。

4、锅里倒入油,烧至7成热,放入花椒、八角煸炒出香味,放入两片香叶。

5、放入葱段、姜片翻炒,倒入排骨,小火炒至排骨呈现金黄色。

6、加入生抽、老抽、糖,翻炒。
7、倒入开水,稍稍没过排骨即可。
8、大火煮开,转小火慢炖,约20分钟后加少许盐。

9、炖至汤汁渐浓,倒入雪莲果块。
10、大火收浓汤汁,翻炒出锅,摆入以生菜铺就的盘中。


该菜品最后更新于:2025-10-04
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