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鳝鱼咸肉扁尖煲
分类:
午餐
煲汤菜
炒锅
白领
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
鳝鱼是鱼类食品中高蛋白,低脂肪,营养丰富的优质食品,它含人体所需的多种氨基酸,维生素。鳝鱼和咸肉一起煮,味道更是鲜美。
菜品禁忌
所需食材
鳝鱼
(600g);油(适量);
咸肉
(100g);盐(适量);扁尖(50g);
料酒
(适量);葱(适量);姜(适量)
所需调料
鳝鱼咸肉扁尖煲的做法
切段是鳝鱼背上要开花刀,吃时更入味
第 1 步
1.鳝鱼
第 2 步
2.杀好,洗净,切段
第 3 步
3.鳝鱼在开水中掉一下,捞出,洗净
第 4 步
4.热油锅,放葱姜,遍出香味,倒入鳝鱼
第 5 步
5.加料酒,水,盐,扁尖
第 6 步
6.用小火煮,煮至汤白
第 7 步
7.出锅
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