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鳝鱼咸肉扁尖煲

分类:午餐 煲汤菜 炒锅 白领 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

鳝鱼是鱼类食品中高蛋白,低脂肪,营养丰富的优质食品,它含人体所需的多种氨基酸,维生素。鳝鱼和咸肉一起煮,味道更是鲜美。

菜品禁忌

所需食材

鳝鱼(600g);油(适量);咸肉(100g);盐(适量);扁尖(50g);料酒(适量);葱(适量);姜(适量)

所需调料

鳝鱼咸肉扁尖煲的做法

切段是鳝鱼背上要开花刀,吃时更入味
  • 第 1 步1.鳝鱼
  • 第 2 步2.杀好,洗净,切段
  • 第 3 步3.鳝鱼在开水中掉一下,捞出,洗净
  • 第 4 步4.热油锅,放葱姜,遍出香味,倒入鳝鱼
  • 第 5 步5.加料酒,水,盐,扁尖
  • 第 6 步6.用小火煮,煮至汤白
  • 第 7 步7.出锅
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