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【儿童美食】玉米南瓜
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菜品特色
很好喝也非常保健的一款糊糊。清香润滑，口感超棒，是玉米粥，南瓜粥所不能比的。尤其适合儿童食用。利好的南瓜与利好的玉米搭配，营养及食疗功效成倍提高。这款美味不但营养丰富，还有着健脾益胃，润肠，防治便秘，健脑，美容，延缓衰老等功效。菜品禁忌
所需食材
玉米(1/2颗)；白糖(适量)；五南瓜(250g)所需调料
【儿童美食】玉米南瓜的做法
水的用量依据对玉米南瓜糊粘稠度的需要而定。白糖是否添加，依据个人口味。
食用时加热与否，依据食用者需要。
- 第 1 步
1.鲜玉米洗干净剥粒 - 第 2 步
2.南瓜去皮去瓤洗干净 - 第 3 步
3.南瓜切成片 - 第 4 步
4.玉米粒、南瓜片放在盘中再放入蒸锅蒸熟后晾凉 - 第 5 步
5.熟玉米粒、南瓜放入果汁杯中，加适量水 - 第 6 步
6.将刀片组件旋紧在果汁杯口 - 第 7 步
7.将刀片组件和主机上的符号对准，稍用力把果汁杯向下压，再顺时针方向旋转把果汁杯卡在主机上，接通电源，手按住开关，搅拌食材 - 第 8 步
8.食材粉碎至接近理想程度，停机，取下刀片，添加适量白糖后装好刀片，继续搅拌至糊状 - 第 9 步
9.取下果汁杯，将玉米南瓜糊倒入碗中即可享用
该菜品最后更新于：2026-03-25
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