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肉片炒鸡腿菇
分类:
热菜
功效:抗癌;防癌;糖尿病;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
最近女儿迷恋吃鸡腿菇,所以每次买菜时都吵着要这个,我也只好用它来搭配不同的食材来煮。鸡腿菇营养丰富、味道也很鲜美,口感比较好,经常食用有助消化、增加食欲,增强人体免疫力,具有很高的营养价值。
菜品禁忌
所需食材
瘦肉
(200g);油(适量);
鸡腿
菇(100g);盐(适量);
蚝油
(适量);
生抽
(适量);
生粉
(适量)
所需调料
肉片炒鸡腿菇的做法
鸡腿菇可以降糖消渴,对糖尿病有辅助治疗作用。
第 1 步
1.瘦肉用生粉,生抽和盐腌制。
第 2 步
2.把鸡腿菇洗干净后切薄片。
第 3 步
3.热油锅下瘦肉滑炒至变色后取出待用。
第 4 步
4.接着下菇片中火炒制 。
第 5 步
5.快熟时加入瘦肉。
第 6 步
6.调入蚝油提鲜。
第 7 步
7.加入适量生抽。
第 8 步
8.加入适量盐调味。
第 9 步
9.最后用水淀粉勾芡即可。
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