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家常菜
时蔬炒鸡蛋
分类:
家常菜式
蔬菜
功效:提高免疫力;抗癌;防癌
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
最近天气闷热,又老是下雨,连做饭的心情都没有,更别说买菜了。冰箱里的库存被吃得差不多了,外面又下雨了,就到楼下买了两斤鸡蛋、一点蔬菜。好几天没发菜谱了,今天不能再偷懒了。
菜品禁忌
所需食材
芦笋
(100g);油(适量);
胡萝卜
(100g);盐(适量);
木耳
(5g);
鸡蛋
(1个)
所需调料
时蔬炒鸡蛋的做法
佳宁心得:
1、芦笋要是有点老,要撕去老皮。
第 1 步
1.木耳提前泡好。
第 2 步
2.胡萝卜切花刀备用。
第 3 步
3.芦笋切斜长片。
第 4 步
4.鸡蛋打散。
第 5 步
5.锅里放油,烧热后下鸡蛋快速滑开。
第 6 步
6.炒熟后装起备用。
第 7 步
7.利用剩余的油放入胡萝卜翻炒。
第 8 步
8.放入芦笋翻炒。
第 9 步
9.放入木耳翻炒。
第 10 步
10.放入鸡蛋翻炒,加适量盐翻炒均匀出锅,摆盘。
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