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番茄土豆条
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
土豆营养丰富,降脂降糖,宽肠通便,利水消肿,富含维生素,是美容减肥的最佳食品。
菜品禁忌
所需食材
番茄
(1个);
土豆
(2个);
青椒
(1个);盐(3g);糖(1g);
五香
粉(适量);
蚝油
(1勺);蒜(1个);
醋
(1勺)
所需调料
番茄土豆条的做法
土豆切的丝比用工具刨的丝好吃,切好后放在冷水浸泡一下,口感更好。
第 1 步
1.土豆切粗条,冷水浸泡后,捞出备用
第 2 步
2.番茄切块,青椒切丝
第 3 步
3.锅里倒油,放入大蒜煸香
第 4 步
4.放入土豆条、盐、糖、醋、五香粉翻炒
第 5 步
5.放入番茄块翻炒
第 6 步
6.放入青椒丝翻炒
第 7 步
7.放入蚝油翻炒均匀即可
第 8 步
8.盛入盘中
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