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皂角米桃胶银耳羹
分类:
功效:美容;滋阴润燥;女性养生;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。桃胶有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品
菜品禁忌
所需食材
皂角(15颗);
银耳
(1/2块);
桃
胶(15);
冰糖
(1块)
所需调料
皂角米桃胶银耳羹的做法
泡皂角米的水不要倒掉哦,用它直接炖煮,满满的胶原蛋白
第 1 步
1.步骤如图所示
第 2 步
2.如图所示
第 3 步
3.炖五十分钟
第 4 步
4.出锅撒入丹桂花即可,味道很香哦
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