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家常菜
苦瓜饺子
分类:
饺子
主食粉面
家庭餐
老人餐
功效:瘦身餐;三高调养;瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道苦瓜饺子不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 苦瓜 组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的苦瓜饺子吧。
菜品禁忌
所需食材
苦瓜
所需调料
醋;冰糖;蒜;麻油;精盐;黄酒;生粉;
苦瓜饺子的做法
第 1 步
1.苦瓜,浸泡,掏空内瓤,切片;
第 2 步
2.倒入搅拌机内,加水15ml,工作 ;
第 3 步
3.将经过搅拌打出的苦瓜汁掺在面粉内,搅拌均匀,用手揉捏;
第 4 步
4.分别将掺有苦瓜汁的面团揉光滑和白面团揉光滑,盖盖,静置 ;
第 5 步
5.剁肉馅;
第 6 步
6.先加黄酒和蒜泥搅拌均匀。再加香油、醋、糖、盐搅拌均匀。再用清水分次朝一个方向搅拌,一共加三次水,加生粉,拌匀。
第 7 步
7.将静置好的面团,分别搓条,切剂子 ;
第 8 步
8.擀成饺子皮;
第 9 步
9.包馅;
第 10 步
10.水开,下饺子,中火,饺子浮起,小火焖五分钟。关火 ;
第 11 步
11.盛起,看看,就这个样子,绿色变黄色了。有点遗憾。不过口感很不错。
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