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鲫鱼花生木瓜汤
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菜品特色
鲫鱼汤营养丰富，特别之处是此汤有行气通乳的功效，尤其适合产后妈妈食用。菜品禁忌
所需食材
鲫鱼1条（1.5磅左右）；花生100克；木瓜100克；葱；姜所需调料
盐；牛奶；鲫鱼花生木瓜汤的做法
- 第 1 步
1.鲫鱼洗净，背上划几道。花生去皮泡软、木瓜切块。 - 第 2 步
2.鲫鱼下煎锅两面煎黄后，加葱姜段稍煸一下。加入开水。 - 第 3 步
3.移入煲汤的锅内，加入花生和木瓜煮至花生熟透。加牛奶和盐再煮片刻即可。 - 第 4 步
4.鲫鱼汤营养丰富，特别之处是此汤有行气通乳的功效，尤其适合产后妈妈食用。
该菜品最后更新于：2026-05-30
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