蜂蜜苦瓜汁

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分类：懒人餐家庭餐老人餐时尚饮品功效：清热去火;瘦身餐难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

菜品禁忌

所需食材

苦瓜；蜂蜜

所需调料

蜂蜜苦瓜汁的做法

第 1 步1.苦瓜洗净，去瓤，切片，放入搅拌机中，加少许凉白开，搅打成汁。
第 2 步2.调入适量蜂蜜即可。
第 3 步3.苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等，同时注意多饮水。

该菜品最后更新于：2026-04-26

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蜂蜜苦瓜汁

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