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蜜豆酸奶
分类:
懒人餐
家庭餐
老人餐
酸
功效:瘦身餐;减肥瘦身;祛湿
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
今天这个蜜豆酸奶超级简单,就是煮好的蜜豆拌入酸奶中就可以了,酸奶的营养众所周知,而红豆的营养价值也不可小看哦。
菜品禁忌
所需食材
红豆
300克;
酸奶
所需调料
白砂糖70克;水适量;
蜜豆酸奶的做法
第 1 步
1.红豆用清水浸泡3小时。
第 2 步
2.加没过豆子的水,大火煮沸后,换水继续煮沸后保持小火焖煮约30分钟。
第 3 步
3.加入白糖搅拌,继续焖煮至水干,豆子煮烂为止。
第 4 步
4.最后蜜豆放凉拌入酸奶中,美美的夏日饮品就做好喽。
第 5 步
5.今天这个蜜豆酸奶超级简单,就是煮好的蜜豆拌入酸奶中就可以了,酸奶的营养众所周知,而红豆的营养价值也不可小看哦。在炎炎的夏日里,来一碗冰镇后的蜜豆酸奶,绝对是美美的享受哦~~~
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