蜜豆酸奶

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分类：懒人餐家庭餐老人餐酸功效：瘦身餐;减肥瘦身;祛湿难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

今天这个蜜豆酸奶超级简单，就是煮好的蜜豆拌入酸奶中就可以了，酸奶的营养众所周知，而红豆的营养价值也不可小看哦。

菜品禁忌

所需食材

红豆300克；酸奶

所需调料

白砂糖70克；水适量；

蜜豆酸奶的做法

第 1 步1.红豆用清水浸泡3小时。
第 2 步2.加没过豆子的水，大火煮沸后，换水继续煮沸后保持小火焖煮约30分钟。
第 3 步3.加入白糖搅拌，继续焖煮至水干，豆子煮烂为止。
第 4 步4.最后蜜豆放凉拌入酸奶中，美美的夏日饮品就做好喽。
第 5 步5.今天这个蜜豆酸奶超级简单，就是煮好的蜜豆拌入酸奶中就可以了，酸奶的营养众所周知，而红豆的营养价值也不可小看哦。在炎炎的夏日里，来一碗冰镇后的蜜豆酸奶，绝对是美美的享受哦~~~

该菜品最后更新于：2026-04-17

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