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橄榄煲猪肉
分类:
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功效:清热去火;瘦身餐;滋阴润燥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
南方的汤水常用新鲜排骨或猪展经过腌制后直接煲汤,因为这样可以最大程度地保持肉质的鲜味,不要过水焯煮血沫。
菜品禁忌
所需食材
青
橄榄
10个;
红枣
10个;猪展1块(猪的小腿肉)
所需调料
盐2克;生抽2克;姜丝少许;料酒5克;
橄榄煲猪肉的做法
橄榄果富含钙质和维生素C,于人有大益。福建是我国橄榄分布最多的省份,广东、广西、台湾等省亦有栽培。生吃药用保健对喉咙嗓子有很好的治疗作用。橄榄性味甘、酸、平,入脾、胃、肺经,有利咽化痰,生津止渴,治咽炎喉咙嗓子不适问题,除烦醒酒,化刺除鲠之功,冬春季节,每日嚼食2~3枚鲜橄榄,可防止上呼吸道感染,儿童经常食用,对骨骼的发育大有益处。
第 1 步
1.橄榄洗净滤干表面的水份备用;猪展用刀切成大块;切好的猪加入调料腌制30分钟。
第 2 步
2.把腌制好的猪展放入汤锅中,加入适量清水,大火煮开,撇净浮沫,调成小火煮40分钟;倒入橄榄再煮30分钟。
第 3 步
3.最后倒入红枣,再炖煮20分钟即可。
第 4 步
4.橄榄果富含钙质和维生素C,于人有大益。福建是我国橄榄分布最多的省份,广东、广西、台湾等省亦有栽培。生吃药用保健对喉咙嗓子有很好的治疗作用。橄榄性味甘、酸、平,入脾、胃、肺经,有利咽化痰,生津止渴,治咽炎喉咙嗓子不适问题,除烦醒酒,化刺除鲠之功,冬春季节,每日嚼食2~3枚鲜橄榄,可防止上呼吸道感染,儿童经常食用,对骨骼的发育大有益处。
第 5 步
5.猪展肉就是猪的小腿肉,表面看有很多白色的筋,用来煲汤会很滑。
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