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虾泥芥蓝菜粥
分类:
宝宝
米粥
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
虾含有丰富的营养元素,例如优质蛋白、烟酸、钾、钙等,有助于补充营养元素,强身健体。给宝宝烹调虾肉,一定要彻底煮熟。如果宝宝是第一次吃虾,妈妈要注意观察宝宝有没有过敏等不适反应,如果有应该暂停食用。
菜品禁忌
所需食材
白米粥(1碗);
虾仁
(2只);
芥蓝
菜(1棵)
所需调料
虾泥芥蓝菜粥的做法
第 1 步
1.准备食材:大米粥1碗、虾仁2只、芥蓝菜1棵
第 2 步
2.将芥蓝菜洗干净,去掉叶子,削掉芥蓝菜菜骨的外皮,斜刀将菜骨切成非常薄的小薄片。
第 3 步
3.取一口小锅,倒入白米粥,稍微煮开一下然后倒入芥蓝菜薄片。
第 4 步
4.虾剥去虾壳,去掉虾头,去掉虾肠然后洗干净,将虾仁剁成虾末,然后倒入菜粥中。
第 5 步
5.一边煮可以一边轻轻搅拌,避免糊锅。
第 6 步
6.等到食材煮熟透了之后,即可盛入碗中。
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