好好吃饭
生活就是,柴米油酱醋茶

正宗家常版自制蔬果沙拉的做法_如何做自制蔬果沙拉好吃

自制蔬果沙拉主图

标签:凉菜 沙拉

自制蔬果沙拉简介及特色: 这道自制蔬果沙拉不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 甜瓜 ; 山楂 糕; 菠菜 叶组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的自制蔬果沙拉吧。

浏览: 150次

分享自制蔬果沙拉的做法,让更多人知道怎么做

自制蔬果沙拉所需食材

材料:
甜瓜;山楂糕;菠菜
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

自制蔬果沙拉的做法和步骤

  • 自制蔬果沙拉的做法和步骤第1张图

    1.刻掉甜瓜的皮

  • 自制蔬果沙拉的做法和步骤第2张图

    2.去掉瓜瓤,切块

  • 自制蔬果沙拉的做法和步骤第3张图

    3.山楂糕切块

  • 自制蔬果沙拉的做法和步骤第4张图

    4.菠菜叶在热水里烫一下(因为菠菜含草酸,在肠道内会与钙结合成难溶的草酸钙,干扰人体对钙的吸收,用开水焯一下,可以除去其中大部分的草酸),搭配上切好的甜瓜和京糕,一份清爽开胃的沙拉就做好了

自制蔬果沙拉做法技巧

自制蔬果沙拉饮食禁忌

蓝雅食谱网欢迎您转载:http://www.lanyaa.com/zuofa/649254

上一道菜:全麦核桃蔓越莓的做法[图文]

下一道菜:焦烧肉条的做法[图文]