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笋烧臭鳜鱼

分类:荤菜 老人 咸味 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

自从看了《舌尖》,这道臭鳜鱼就成了我家的保留菜。老人孩子都爱吃,“闻着臭、吃着香”就是说它了。

菜品禁忌

所需食材

鳜鱼(1条);笋(50g);蒜苔(20g);葱(半根);料酒(1大勺);白糖(2勺);酱油(1勺);花生油(50g);姜(1块);小米椒(3个)

所需调料

笋烧臭鳜鱼的做法

我们买来的是已经加工发臭的生的鳜鱼。鳜鱼在加工过程中需要加盐腌制,所以自己家再加工的第一步一定是多泡水——去掉多余的咸味,不然咸得齁人。烹制时加入的酱油是为了上色提味,不要太多,因为臭鳜鱼本身就很咸了。
  • 第 1 步1.将买来的生臭鳜鱼洗净、去鳞、去腮。泡4小时。
  • 第 2 步2.在鱼身上斜刈花刀。
  • 第 3 步3.起油锅(油可以宽点)。油七成热时,划入臭鳜鱼煎。
  • 第 4 步4.鱼身两面微黄后,放入葱段、姜片、小米椒碎,烹出香味。
  • 第 5 步5.加入笋片,淋入调味料,盖盖,大火烧开,转小火十五分钟。中间翻面一次。最后撒入蒜苔,收干汁即可。
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