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土豆烩四季豆
分类:
下饭菜
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
四季豆是菜豆的别名。其所含的毒素并不可怕,只要加热至100℃以上,使四季豆彻底煮熟,其毒素就会被破坏。因此,预防四季豆中毒的方法非常简单,只要把全部四季豆煮熟焖透就可以了。另外,还要注意不买、不吃老四季豆,把四季豆两头和豆筋摘掉,因为这些部位含毒素较多。
菜品禁忌
所需食材
土豆
;
四季豆
;
洋葱
;
甜椒
;
菜籽油
;姜;
花椒
;
豆瓣酱
;盐;
醋
所需调料
土豆烩四季豆的做法
第 1 步
1.食材就是这些啦~土豆和四季豆提前煮熟
第 2 步
2.坐锅,热油倒入依次倒入姜,花椒和豆瓣酱,以及洋葱,大葱和甜椒翻炒
第 3 步
3.然后加入事先煮熟的土豆和四季豆,加少许开水继续翻炒5分钟~
第 4 步
4.出锅~装盘
第 5 步
5.近照,美貌吧^_^ 口水啊…
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