蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
家常菜
凉拌秋葵
分类:
凉菜
蔬菜
凉拌
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
喜欢秋葵的美,很漂亮。秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,是一种适宜的营养保健蔬菜。还含有果胶,牛乳聚糖等,具有帮助消化,治疗胃炎和胃溃疡,保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
菜品禁忌
所需食材
秋葵
(适量);小红
辣椒
(1个);盐(少许);
鸡精
(少许);
醋
(少许);
蒜末
(少许);
香油
(少许)
所需调料
凉拌秋葵的做法
第 1 步
1.首先把秋葵焯水三分钟左右。
第 2 步
2.然后捞出过凉水。
第 3 步
3.然后去掉根部,这个也不要扔掉,可以泡水喝。把秋葵切厚片,加入盐,鸡精,醋,蒜末,香油调味即可。我是为了好看,放了一个红辣椒。不喜欢吃辣的可以不放。
第 4 步
4.然后装盘即可。有没有很漂亮?很好吃哦!
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/537330
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
五香熏鱼
焦糖红烧肉
麻辣烫
广式自制月饼
红烧土豆
改良版速成剁辣椒
肉片青椒
平安夜沙拉
美食推荐
红枣泥
芝麻鱼排
糖醋熘素鳝
糖醋肉段
大头菜炖粉条
麻辣羊肚丝
麻辣小龙虾
浪漫烛光晚餐
黑椒牛肉炒意粉
白菜炖牛肉片
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
秋季
广东菜
巧克力味
无油版烤鸡翅
早餐
土豆丝
茄汁
西红柿炖牛肉
香辣鱿鱼
奥尔良煎翅
汤
米线
云南小吃
照烧鸡腿饭
家庭泡菜自制
酸辣粉
甜
辣子鸡丁
辣菜
煎食