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五彩炸鱼

分类:荤菜 午餐 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这道五彩炸鱼不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由盐、 酱油 、 姜丝 (适量);清酒或绍兴酒(少许);葵花籽油或 橄榄油 (适量); 鱼酱 (适量);炸鱼粉(适量);玉米 淀粉 或 生粉 (适量);鱼块(选择少刺的鱼)(300g); 柠檬 、圣女果、 玉米粒 (少许); 青椒 (1个); 洋葱 (半个)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的五彩炸鱼吧。

菜品禁忌

所需食材

盐、酱油姜丝(适量);清酒或绍兴酒(少许);葵花籽油或橄榄油(适量);鱼酱(适量);炸鱼粉(适量);玉米淀粉生粉(适量);鱼块(选择少刺的鱼)(300g);柠檬圣女果玉米粒(少许);青椒(1个);洋葱(半个)

所需调料

五彩炸鱼的做法

  • 第 1 步1.鱼块洗净沥干,放入清酒、酱油、盐、姜丝、鱼酱的混合酱汁中腌泡10分钟
  • 第 2 步2.鱼块腌好以后,裹上玉米淀粉,将鱼的正反两面撒上炸鱼粉,入锅烹炸(选用不粘锅)。备注:文火将鱼块炸至外表金黄即可
  • 第 3 步3.炸好的鱼块放入锅内倒入之前腌泡鱼块的酱汁,文火慢焖至出汁
  • 第 4 步4.将青椒丝、洋葱丝和玉米粒放入锅内和鱼块一起炒几下即可出锅。备注:玉米粒需从新鲜的玉米上剥下。
  • 第 5 步5.最后装盘,放几片柠檬和圣女果即可
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