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煮玉米

分类:煮锅 美食 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

玉米营养丰富是地球人都知道的事。那么怎么煮玉米才有营养呢?

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所需调料

煮玉米的做法

加上一点小苏打,就能够让玉米里的尼克酸加倍释放。同时,小苏打还可以帮助保留玉米中的维生素B1,B2,避免营养流失。。。


煮玉米的做法和步骤第1张图
我爱吃水煮玉米。。。
武汉街头有很多推着小车卖玉米的摊。经常从外面回来的时候就会顺带着买一两根啃啃。 虽然外卖的玉米很多时候都会吃到一股不纯粹的甜,类似于糖精什么的味道。。。 但架不住方便啊,还是会常常买来解馋。。。
前几天看到一则新闻,爆出街头的玉米摊都有往煮玉米里添加玉米香精。说是加了这种香精后玉米会更香,而且煮上好几天也不会馊。但是,有医生指出,经常食用含有玉米香精的食品,会对肝脏造成损害,使肝脏的排毒功能衰退。 晕死,吃个水煮玉米而矣,还得莫名其妙承担这么大的风险。。。55。。。
好么,我自个在家煮好了,反正也不过几分钟的事。。。
家常水煮玉米。。。
步骤:
1.玉米洗净掰成小段放进锅里,加适量水,开火。
2.再往煮玉米里加少量的小苏打。份量不要多,一点点就可以,否则会有碱味。
煮玉米的做法和步骤第2张图
煮玉米的做法和步骤第3张图
千万别小看这么点小苏打。。。
地球上很多人不知道的是。。。玉米含有的各种营养中,有一个叫尼克酸的东东。它能帮助人体维持神经系统,消化系统和皮肤的正常功能。尼克酸缺乏,可能会引起一些精神错乱,幻听,幻视等症状;还有口角炎,舌炎,以及皮肤上的癞皮病。
多吃粗粮是我们获取尼克酸的主要途径。玉米中尼克酸的含量比其它粗粮要高很多


3.水开后再继续煮5分钟后关火,稍微闷一会再捞出。
煮玉米的做法和步骤第4张图
煮玉米的做法和步骤第5张图
吼吼,然后就可以开始啃了。。。
煮玉米的做法和步骤第6张图
我最喜欢的方法就是把它一头戳根筷子,再捏着筷子啃。。。 。。。
煮玉米的做法和步骤第7张图

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