蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
家常菜
孜然墨斗鱼卷
分类:
家常菜式
懒人餐
荤菜
家庭餐
功效:补钙铁锌硒
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
孜然味儿浓郁。
菜品禁忌
所需食材
大笔管10条;青
红椒
末各10克
所需调料
白胡椒粉0.2克;盐1克;淀粉30克;洋葱末15克;油400毫升;烧烤料12小勺;孜然碎1小勺;
孜然墨斗鱼卷的做法
第 1 步
1.笔管清洗干净;拔掉软刺,去掉头部;将表皮撕掉后切成小段,加入盐和胡椒粉腌渍15分钟入底味;
第 2 步
2.将腌好的食材沥干水分,均匀裹上淀粉;锅中放入油,油温升至140度,将食材投入锅中,炸至上色漂浮,捞出沥净油脂;准备好青红椒末和洋葱末;利用锅中的底油,将洋葱煸香;放入青红椒末翻炒;
第 3 步
3.放入炸好的中卷加入烧烤料;撒上孜然碎,炒匀即刻关火。
第 4 步
4.小贴士:1、中卷的炸至温度不要过高,笔管相对鱿鱼更加脆嫩,所以炸制的时候,变色浮起即可捞出,沥干油脂食用;2、二次回锅的时间不要太长,也是为了保持其脆嫩的口感;3、笔管不好买的话,此法亦适用于鱿鱼,记得步骤:去皮——改刀——腌制——炸制——炒制,只是有一样要,注意,不要火大了,炸过头会影响口感;4、烧烤料里有盐味儿,所以不必额外加盐。
第 5 步
5.笔管鱼形状奇特,它是一种体型细长的墨斗鱼,有的写为比管鱼。青岛等地也有叫它海兔子的。笔管鱼也称日本枪乌贼,又名笔管蛸、小鱿鱼、乌蛸,从外观上说就是一种胴部细长的墨斗鱼。笔管鱼属于头足纲,枪乌贼科,胴长最大可达15厘米,形状类似鱿鱼,但相比鱿鱼短而小,体短而宽。有的青岛人还叫它“海兔”。因为这种笔管鱼逃生速度快,正可谓静如处子动如脱兔。
第 6 步
6.海粉丝富含营养物质,据测定,其干品含蛋白质32%、脂肪9%、灰分3.4%、盐分12%。中医认为,其性味甘、咸、寒,入肝、肺经,具有滋阴、明目、清热、软坚、止咳等功效。海粉丝味鲜美,入馔可炸、炒,亦可煲汤,和冰糖同炖,可作夏季清凉解暑饮料,尤为东南亚华人所喜爱,闽粤人亦视其为海珍品。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/104390
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
绿豆芽炒肉丝
排骨两吃
减脂沙拉#丘比沙拉汁#
蒜苔炒香干
正宗韩国泡菜炒饭
包菜炖肉
梅菜扣肉
黑椒牛排时蔬
美食推荐
蛋挞
电饼铛香煎带鱼
蒜蓉蒸金针菇
老虎杠子鸡
牛肝菌炒肉
飘香虾球
早餐营养鸡蛋饼
香煎杏鲍菇
凉拌笋干
海带炒肉
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
狮子头
咸香
凉拌手撕鸡
饼
宴客菜
怪味
糖醋味
清蒸鱼
时尚饮品
红肉木瓜年糕甜汤
冬瓜薏米猪大骨汤
鸽子汤
沙冰
清汤
烘焙
麻辣
橘子汁
辣味
懒人餐
南瓜鲜蔬浓汤