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家常菜
蚝油牛肉
分类:
家常菜式
荤菜
家庭餐
老人餐
功效:补气养血
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
蚝油是粤菜料理中的常见调味品,地道的蚝油牛肉香滑鲜嫩,无韧性,味道及其鲜美。
菜品禁忌
所需食材
牛肉
300克;
姜丝
少许;
胡萝卜
片适量;
洋葱
末少许;
葱花
少许;
辣椒
少许
所需调料
鸡粉1小勺;蚝油4汤勺;生抽1汤勺;糖1茶勺;水淀粉3大勺;
蚝油牛肉的做法
第 1 步
1.牛肉切片,用腌料(玉米淀粉少许;小苏打1小勺;米酒1小勺;生抽1茶勺;水2汤勺;蛋液1汤匙;)腌制30分钟至入味。然后加入少许色拉油到腌好的牛肉拌均匀,防止超时粘黏。
第 2 步
2.腌制好的牛肉,放入锅中过油,变色立即捞出。也可以放入少量油,冷油炒变色捞出。
第 3 步
3.锅中放入少量底油,小火烧热,放入葱姜洋葱末爆香,加入生抽,蚝油,鸡粉,白糖翻炒15秒左右;
第 4 步
4.加入牛肉胡萝卜与辣椒,淋少许香油翻炒30秒后加入三大勺水淀粉,待汤汁浓稠淋即可出锅。
第 5 步
5.小贴士:1.腌制一定要到位,小苏打这些不可缺少的腌料。时间尽量长一些这样出来牛肉口感刚有保证。2.过油是一个很重要的环节,肉过油时,油温不宜过高,一般刚刚变色在7分熟即可。3.蚝油不易长时间高温加热,最后翻炒一定要快,避免所含麸酸钠分解为焦谷酸氨钠而失去鲜味。
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