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黑燕麦粥
分类:
粥
功效:润肠通便
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
燕麦是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品,非常适合婴幼儿食用。适合九个月以上的宝宝。
菜品禁忌
所需食材
黑
燕麦
80克;配方
奶粉
20克
所需调料
黑燕麦粥的做法
第 1 步
1.准备材料。
第 2 步
2.黑燕麦片加适量清水浸泡30分钟以上,配方奶粉温水冲调。
第 3 步
3.锅置火上,倒入黑燕麦片加适量清水,用小火煮40分钟左右。
第 4 步
4.加入奶粉,拌匀,微沸即可离火。
第 5 步
5.小贴士:1、燕麦是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品,非常适合婴幼儿食用;2、煮燕麦片需小火慢慢煲至粘稠,中间搅拌数次且小心溢锅。适合九个月以上的宝宝。
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