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南北杏炖雪耳木瓜
分类:
懒人餐
家庭餐
老人餐
功效:美容养颜;美容餐;瘦身餐;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
今天介绍一款非常滋润的糖水-南北杏炖木瓜雪耳,加了南北杏,有效化痰止咳、保护喉咙,非常适合冬季食用。
菜品禁忌
所需食材
木瓜
半只;雪耳1朵;南北
杏
各几颗
所需调料
冰糖;
南北杏炖雪耳木瓜的做法
雪耳:即银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。它含有一种很有益的植物胶质,滋阴养颜,补脾健胃,润肺除燥;木瓜:催乳丰胸、健脾消食、和胃化湿;南北杏:化痰止咳、消食去积。
第 1 步
1.雪耳用清水发泡,切小朵;
第 2 步
2.木瓜去皮去籽,切块;
第 3 步
3.南北杏洗干净;
第 4 步
4.炖盅洗干净,接适量的水,放入雪耳、南北杏、木瓜、冰糖炖1小时即可。
第 5 步
5.一款非常滋润的糖水-南北杏炖木瓜雪耳,加了南北杏,有效化痰止咳、保护喉咙,非常适合冬季食用。
第 6 步
6.雪耳:即银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。它含有一种很有益的植物胶质,滋阴养颜,补脾健胃,润肺除燥;木瓜:催乳丰胸、健脾消食、和胃化湿;南北杏:化痰止咳、消食去积。
第 7 步
7.保存木瓜小窍门:木瓜容易熟烂,用报纸包住木瓜可延长保存时间,不能放冰箱!
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