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南北杏炖雪耳木瓜

分类:懒人餐 家庭餐 老人餐 功效:美容养颜;美容餐;瘦身餐; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

今天介绍一款非常滋润的糖水-南北杏炖木瓜雪耳,加了南北杏,有效化痰止咳、保护喉咙,非常适合冬季食用。

菜品禁忌

所需食材

木瓜半只;雪耳1朵;南北各几颗

所需调料

冰糖;

南北杏炖雪耳木瓜的做法

雪耳:即银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。它含有一种很有益的植物胶质,滋阴养颜,补脾健胃,润肺除燥;木瓜:催乳丰胸、健脾消食、和胃化湿;南北杏:化痰止咳、消食去积。
  • 第 1 步1.雪耳用清水发泡,切小朵;
  • 第 2 步2.木瓜去皮去籽,切块;
  • 第 3 步3.南北杏洗干净;
  • 第 4 步4.炖盅洗干净,接适量的水,放入雪耳、南北杏、木瓜、冰糖炖1小时即可。
  • 第 5 步5.一款非常滋润的糖水-南北杏炖木瓜雪耳,加了南北杏,有效化痰止咳、保护喉咙,非常适合冬季食用。
  • 第 6 步6.雪耳:即银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。它含有一种很有益的植物胶质,滋阴养颜,补脾健胃,润肺除燥;木瓜:催乳丰胸、健脾消食、和胃化湿;南北杏:化痰止咳、消食去积。
  • 第 7 步7.保存木瓜小窍门:木瓜容易熟烂,用报纸包住木瓜可延长保存时间,不能放冰箱!
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