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家常菜
蒜蓉蚝油生菜
分类:
家常菜式
懒人餐
素菜
家庭餐
功效:美容餐;清热去火;瘦身餐;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
生菜,是我们家比较喜欢吃的一种青菜,清洗容易,煮起来快熟,而且好吃。不管是煮还是作为火锅的配菜,都很是不错。
菜品禁忌
所需食材
生菜
500克;
蒜头
4瓣
所需调料
蚝油50ml;白糖5ml;
蒜蓉蚝油生菜的做法
第 1 步
1.蒜头剁成蒜蓉;
第 2 步
2.生菜清洗干净,烧一锅水,水量以没过生菜为好,水开后放进生菜,放1小勺油,用筷子把生菜压一下,让生菜受热均匀;水再次煮开后,生菜已经全部转色,捞起沥干水分;
第 3 步
3.热锅,放少量油,放进蒜蓉爆出香味;倒进蚝油,加糖,翻炒均匀即可。
第 4 步
4.爆香的蒜蓉蚝油淋在沥干水分的生菜上面:
第 5 步
5.吃的时候,把蒜蓉蚝油跟生菜拌匀再吃。
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