蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
花生牛奶
分类:
饮品
儿童
甜品
功效:催乳;养胃;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
花生牛奶的搭配是不错的植物蛋白饮品,花生中含有很高的卵磷脂,其在人体的新陈代谢中起着运载氧的重要作用,这就进一步增强了花生牛奶的营养功效。
菜品禁忌
所需食材
生
花生
仁(100克);
牛奶
(300毫升);
白糖
(1汤匙);水(300毫升)
所需调料
花生牛奶的做法
第 1 步
1.准备食材:生花生仁100克、水300毫升、牛奶300毫升、白糖1汤匙
第 2 步
2.生花生仁洗过之后,放入清水中浸泡一晚。
第 3 步
3.将花生仁放入搅拌机中,倒入300毫升水,充分搅打均匀。
第 4 步
4.然后将花生汁过滤出来。
第 5 步
5.将过滤后的花生汁倒入小锅中备用。
第 6 步
6.花生渣倒回搅拌机,加入牛奶,再次充分搅打均匀。再将搅打好的牛奶花生糊过滤一次,然后倒入步骤4的小锅中。
第 7 步
7.将花生牛奶煮沸,加糖搅拌均匀。
第 8 步
8.最后盛入杯中即可。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/651483
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
凉拌百合黄花菜
白果炒虾仁
老虎杠子鸡
菜干肉丸
鱼香滑肉
新疆椒麻鸡
蒜蓉扇贝
香醋花生
美食推荐
三杯鸭
糖醋卤汁豆腐泡
冬瓜炒虾仁
柠香包菜沙拉
啤酒肥肠煲
甘笋腐竹炒鲜鱿
简易版韩国猪骨汤
土豆豆腐汤
牛骨汤
韩式石锅拌饭
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
酸梅汤
肉桂卷
莴苣
胡萝卜素水饺
排骨藕汤
炒菜
蒜蓉炒丝瓜
菜汤
山药红枣鸡汤
塞北美食
怪味
虾炒饭
贵州小吃
饭团
家庭餐
奶茶
冰镇杨梅汁
面条
绿豆粥
梅菜扣肉