首页 >
绿豆奶粥
1.37W 0.9K
菜品特色
绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需。菜品禁忌
所需食材
绿豆(50克)；大米(100克)；母乳或配方奶(300毫升)；水(500毫升)所需调料
绿豆奶粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：绿豆50克、大米100克、母乳或配方奶300毫升 - 第 2 步
2.绿豆用清水泡1小时，大米用清水泡30分钟。 - 第 3 步
3.锅中放入适量清水，放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。 - 第 4 步
4.水开后转小火，熬至绿豆和米都软烂。 - 第 5 步
5.这时粥已经熬好了，然后倒入母乳或配方奶，重新开锅后小火续煮5分钟即可关火。
该菜品最后更新于：2026-01-17
收藏地址：https://www.lanyaa.com/zuofa/651371
特别声明：以上内容是由用户网友整理并上传发布，版权归原作者所有，本平台仅提供信息存储服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
