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蛤蜊清汤
分类:
儿童
清汤
功效:高蛋白;孕期;备孕
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
蛤蜊是一种低热量、高蛋白的食物,食用蛤蜊有助于去除体热、促进新陈代谢,还有平稳情绪的作用。
菜品禁忌
所需食材
蛤蜊
(600克);葱段(适量);盐(1/4茶匙);姜(5片);葱(1棵);水(1000毫升)
所需调料
蛤蜊清汤的做法
第 1 步
1.准备食材:蛤蜊600克、姜5片、葱1棵、水1000毫升、盐1/4茶匙
第 2 步
2.将蛤蜊洗干净后,放入盐水中约半个钟头,等蛤蜊吐沙干净。
第 3 步
3.葱洗干净,切成葱段。姜洗干净,切成姜片。
第 4 步
4.在汤锅中加水煮沸,放入蛤蜊、姜片、葱段。
第 5 步
5.煮到蛤蜊开口。
第 6 步
6.食用前调入盐。
第 7 步
7.最后盛入碗中即可。
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