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树莓茄果汁
分类:
饮品
儿童
甜品
功效:补血;消食;清热解毒;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
圣女果具有健胃消食、清热解毒和补血养血的功效,树莓富含糖、苹果酸、柠檬酸及维生素C等,所含的营养成分容易为人体吸收,有促进新陈代谢、增强抵抗力的作用。
菜品禁忌
所需食材
树莓(5颗);
圣女果
(10颗)
所需调料
树莓茄果汁的做法
第 1 步
1.准备食材:树莓5颗、圣女果10颗
第 2 步
2.将树莓放入淡盐水中,浸泡15分钟,然后用流水冲洗干净,沥干水分备用。
第 3 步
3.圣女果放入淡盐水中,浸泡15分钟,然后用流水冲洗干净,沥干水分,然后将圣女果对半切。
第 4 步
4.将圣女果和树莓放入搅拌机中。
第 5 步
5.加入适量的凉开水。
第 6 步
6.将树莓和圣女果搅打成细腻的果汁。
第 7 步
7.盛入杯中即可。
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