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黄瓜粥
分类:
宝宝
儿童
清甜
功效:免疫力;宝宝便秘;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
黄瓜富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,保护肝脏,提高免疫力等功效。玉米质地柔软,味道清甜,宝宝常吃玉米,可以促进生长,而且有利于智力的发育。将两种食材做成粥,馋宝宝一定会很喜欢。
菜品禁忌
所需食材
大米
(30克);
黄瓜
(半根);
玉米
(50克);水(适量)
所需调料
黄瓜粥的做法
第 1 步
1.准备食材:大米适量、黄瓜小半根、玉米(粒)少许。
第 2 步
2.大米泡水越半个小时。
第 3 步
3.准备好玉米粒。
第 4 步
4.准备好黄瓜丁。
第 5 步
5.准备一锅子清水,煮开,加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒。大火煮开,转小火细细慢煮。
第 6 步
6.待米粥8分熟,加入黄瓜丁,开大火,用勺同方向不断搅动,使粥粘稠。
第 7 步
7.见粥粘稠香浓即可关火(可以稍微焖一会儿,汁更浓稠)。
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