首页 >
南瓜酸奶沙拉
1.34W 0.87K
菜品特色
南瓜含有丰富的果胶，可以加强肠胃蠕动，帮助食物消化，有助体内毒素排出，有效缓解便秘。菜品禁忌
所需食材
南瓜(300克)；葡萄干(100克)；熟白芝麻(适量)；酸奶(300克)所需调料
南瓜酸奶沙拉的做法
- 第 1 步
1.准备食材：南瓜300克、葡萄干100克、白芝麻（熟）适量、酸奶300克 - 第 2 步
2.将南瓜去皮去籽，洗干净后，切成3厘米厚的南瓜块。 - 第 3 步
3.将南瓜块放入蒸锅中，隔水蒸熟。 - 第 4 步
4.拿出南瓜，稍微纳凉。 - 第 5 步
5.在南瓜上淋上酸奶。 - 第 6 步
6.撒上葡萄干。 - 第 7 步
7.再撒上白芝麻即可。
该菜品最后更新于：2026-05-22
收藏地址：https://lanyaa.com/zuofa/650823
特别声明：以上内容是由用户网友整理并上传发布，版权归原作者所有，本平台仅提供信息存储服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
