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莲雾苹果泥
分类:
宝宝
清甜
功效:去火;清热
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
莲雾和苹果搭配食用,有清热去火的功效,而且味道清甜,宝宝大多会喜欢。不过在尝试这道莲雾苹果泥之前,要确保宝宝分别吃过苹果和莲雾辅食,且没有过敏等不良反应。
菜品禁忌
所需食材
莲雾(1个);
苹果
(1/4个);温开水(少许)
所需调料
莲雾苹果泥的做法
第 1 步
1.准备食材:莲雾1个、苹果1/4个、温开水少许
第 2 步
2.莲雾用盐将表面来回搓洗,然后用流水冲洗干净。
第 3 步
3.去掉莲雾心和籽,取果肉部分,切成小块。
第 4 步
4.苹果去皮、去籽,取1/4的分量,切成丁。
第 5 步
5.将苹果和莲雾放入搅拌机中。
第 6 步
6.倒入少许温开水。
第 7 步
7.将水果搅打成细腻的果泥。
第 8 步
8.将搅打好的莲雾苹果泥倒入碗中即可。
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