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蜂蜜小米浆
分类:
饮品
儿童
功效:明目;养胃;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
小米含有丰富的膳食纤维,食用小米可以滋润肠胃,促进消化,利于排便排毒。另外,小米还含有维生素A、维生素C、维生素D、维生素B12等维生素,有利于明目养眼,促进良好视力的养成。
菜品禁忌
所需食材
小米
(50克);
蜂蜜
(2汤匙)
所需调料
蜂蜜小米浆的做法
第 1 步
1.准备食材:小米50克、蜂蜜2汤匙
第 2 步
2.将小米洗干净。
第 3 步
3.沥干水分备用。
第 4 步
4.将小米加适量水放入锅中煮熟。
第 5 步
5.再放入搅拌机搅拌。
第 6 步
6.将搅拌好的小米桨倒入杯中,放至温热的时候调入蜂蜜。
第 7 步
7.搅拌均匀即可饮用。
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