蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
香煎带鱼
分类:
不粘锅
香煎
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
香煎带鱼是一道普通的家常菜。带鱼脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。经常食用带鱼具有补益五脏的功效
菜品禁忌
所需食材
带鱼
(1条);姜;
酱油
(1勺);盐(适量);
米醋
(1/2勺);
料酒
(2勺);
味精
(适量)
所需调料
香煎带鱼的做法
1、用不粘锅煎带鱼,鱼肉不易碎
2、一般人都可食用
第 1 步
1.带鱼洗干净切成段
第 2 步
2.用盐、酱油、米醋、料酒、姜丝腌渍入味(15/20分钟)
第 3 步
3.不粘锅加油烧7成热
第 4 步
4.把带鱼放入锅内中小火慢煎
第 5 步
5.翻面慢慢将鱼块煎至金黄色即可
第 6 步
6.成品图
第 7 步
7.香喷喷的
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/649137
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
西兰花炒牛肉
蒜蓉炒南瓜
黑椒秋葵炒培根
酒酿鸡块
私房菜功夫大萝卜
超简单的盐煎鸡翅
蒜泥豆腐
糖醋肉段
美食推荐
菠萝炒鸡
电饭煲清蒸鱼
剁椒炒黑木耳绿豆芽
葱油金丝饼
香糟毛豆
酸豆角炒肉末
酱炒蛋
生焖猪耳朵
水煮肉片
布朗尼
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
江西小吃
冬瓜老鸭汤
虾炒饭
冬至
凉粉鱼鱼
凉拌红皮萝卜丝
白切鸡
素什锦
甜水
包子
电饭锅
玉米龙骨汤
梨藕汁
红枣当归蒸鸡汤
鸡翅根
水煮鱼
果酱
韭菜烘鸡蛋
糖醋鲈鱼
创意菜